【3/26】ずっと健脚「下駄トレ®体験」を開催します！
ずっと健脚下駄トレ®体験
下駄トレをするといつもと違う筋肉を使っていると気が付きます。
下駄トレで足裏と太ももやお尻の筋肉を強くして、 転倒しにくい健脚を作り健康長寿を目指しましょう！
＜スケジュール＞
11:15〜説明・セルフチェック
11:20〜下駄トレーニング（バランス・スクワット・足踏み・歩行など）
11:50〜質疑応答
※当日の状況によって多少変更がございます
＜開催概要＞
日時：2025年3月26日(水) 11：15 〜12：00
場所：イオンモール高の原2F・平安コート
